银屑病预防六法

　　银屑病的预防，就是采取一定的措施防止疾病的发生与发展。《素问》就已提出“不治已病治未病”的预防医学思想，除了预防以外，对既病后的调理及注意事项也很重视。现分注如下：

　　(一)注意气候变化

　　《外科正宗》云：“再顺天时……冬寒须避起居常要温和。”这说明无论在平时生活中，或者已经发生银屑病以后，都要注意适应自然界气候的变化，以预防疾病的发生或加剧。

　　(二)强调情志安定

　　情志内伤引起疾病的发生，古人早有深刻认识。如《素问》“举痛论”中所述“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，说明很多疾病起因于情志改变。不但平时要情志安定，就是患病以后，亦当注意。医务人员和亲属也应注意患者的情绪，不能给予不良刺激。

　　(三)饮食之宜忌

　　银屑病的发生与饮食关系是十分密切的，而且饮食的宜忌对疾病的演变、转归也是一个重要的因素。应避免刺激性食物，如酒、咖啡等，以减少患者情绪上的过度兴奋，还要限制脂肪的摄入量。一般来说，鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蟹等海腥之物，皆能动风生痒，故银屑病患者瘙痒时不宜食之。此外，葱、蒜、姜、辣、酒等辛热之品，对湿热型银屑病，亦以少食或不食为宜。

　　(四)注意休息及安静

　　一些病情严重的银屑病患者，需要适当的休息和安静的环境。《外科精义》记述“于患人左右，止息烦杂，切忌打触器物、诸恶音声，争辩是非，咒骂斗殴”，强调了患者休息环境的安静，对恢复健康是很重要的。

　　(五)重视身体锻炼

　　汉代名医华佗，根据“流水不腐，户枢不蠹”的原理，创造了名为“五禽戏”的健身运动。指出人体通过运动，可以使关节舒利、气血畅通，以减少疾病的发生。

　　(六)既病防变

　　古代名家不仅强调未病先防，而且也很重视得病后要及时治疗，以防疾病发展与传变。外邪侵犯人体，可由表入里，由浅入深，使病情逐步加重。因此，对银屑病要做到早期诊断和及时治疗，以防其变。