冬季护理牛皮癣患者的几大方法

　　冬季护理牛皮癣患者的几大方法。牛皮癣患者造成的影响是很大的，建议大家能够注意方法为好的，不能耽误了病情的，建议在医生的指导下积极的配合，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰的，注意护理对病情有好处。

　　

 

　　第一：注意保湿

　　在冬天，牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。

　　第二：适量的晒太阳

　　由于阳光中的紫外线能下降降低寻常型牛皮癣的发病风险，适量的晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。

　　第三：注意饮食

　　多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，家禽，瘦肉，尽量戒酒，咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。饮滋补清淡的汤水，如银耳炖冰糖，木瓜蜜月枣猪骨煲等。

　　第四：锻炼身体

　　注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，黏滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是牛皮癣的诱发因素之一，因此患者运动不要过于剧烈，要适量，避免外伤诱发牛皮癣。

　　第五：注意保暖

　　牛皮癣患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是机体的末梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气易冻伤皮肤，因此要注意保暖。

　　第六：放松心态

　　尽管还没有根据，可是许多人在他们有压力的时候的确会觉得牛皮癣在不断扩展。所以，试着给本人减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。

　　希望大家都能够正确的对待这种疾病，避免造成很大的影响的，注意治疗的方法的正确性，不能盲目的听信偏方，注意护理，对病情的影响也是很大的。