牛皮癣患者春季须保证充足睡眠

　　睡眠对于一个人的健康起着举足轻重的作用，它是缓解人的精神疲劳，为人第二天的行动提供充足精力的过程，对于正常人来说如此，对于患有牛皮癣疾病的人来说更是如此。常州皮肤病研究院的专家说，睡眠不足会使人的免疫系统发生紊乱，降低人体的免疫力。所以，足够的睡眠对于牛皮癣患者来说非常重要。

　　春天，气温忽高忽低，在这样干燥、多风的日子里，人很容易感冒。而风寒感冒不但会诱发牛皮癣，还会让曾经得过牛皮癣的人复发，使正在患病的人病情加重。

　　牛皮癣患者春季须保证充足睡眠

　　在牛皮癣的各种诱发因素中，精神、心理因素对病情的发生和发展起重要作用。另外，患病后对疾病的恐惧和焦虑，沉重的思想负担或精神压力，也会引起牛皮癣的发生或加重。

　　牛皮癣的危害虽不直接影响生命，但是给患者造成很大的压力，影响其心理健康。专家表示，而良好的睡眠质量能帮助患者治疗该疾病。

　　那么，牛皮癣患者怎样做，可以休息好呢?牛皮癣睡前保持情绪稳定。牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大优，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。

　　患者在睡觉时不要带手表。专家还指出，牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。

　　不要将手机开机放在枕头边。专家称，手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害，牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。

　　患者在睡觉之前要洗个热水澡。专家介绍，牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致失眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一天所带来的压力，可以很好的放松身体。

　　温馨提示：以上所描述的就是牛皮癣患者春季须保证充足睡眠的详细介绍，希望专家的回答对您的健康能有所帮助，也希望您尽早地远离疾病。