牛皮癣的日常保健

　　得了牛皮癣，其实并不可怕。只要正确的治疗，搭配合理的饮食。一定会早日治愈的。

　　常州皮肤病研究院的皮肤科专家，给广大牛皮癣患者以下七条建议，可以帮助患者更好的治疗牛皮癣。

　　领先、要保持积极乐观向上的情绪。患者一定要树立战胜疾病的信心，不要一患上病就背了沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、并有好的生活规律，早休息，不熬夜，充足的睡眠对牛皮癣的恢复十分有益，可以得到事半功倍的效果。

　　第二、查出诱因。牛皮癣患者要注意扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染等疾病，如果发现有类似症状，要积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

　　第三、病人要正规治疗。各位患者不要去相信小广告，或者是任何没有经过科学验证的偏方，不要滥用药物。

　　第四、饮食要合理化。患者们要尽量做到不挑食、不偏食、不过饱、不节食。忌烟酒，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　第五、患者可以每周洗浴一次。不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢(因为外用药的使用较好不要天天洗澡，天天洗澡易使皮肤干燥，且易于感冒)。治愈后可经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　第六、巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境(细胞免疫、体液免疫、微循环等)并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，根据个体情况的差异进行巩固治疗。

　　第七、多在户外锻炼。适当的做一些运动，可以增强体质。多晒晒太阳，不仅提高机体抗病能力，还会改善牛皮癣患者的心情。正是药补不如食补，食补不如运动。只有强壮的体魄，才是治病的良药。

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