牛皮癣冬季保健需要注意什么?

　　牛皮癣冬季保健需要注意什么?牛皮癣冬季如何保健?牛皮癣冬季保健注意事项?这是牛皮癣患者朋友所关心的问题。冬季寒冷干燥，牛皮癣容易复发和加重，为了防止牛皮癣大面积复发，牛皮癣患者朋友安稳度过寒冷的冬季。那么牛皮癣患者冬季保健需要注意什么呢?

　　1、牛皮癣冬季保健日晒不宜过久。

　　冬天里的牛皮癣患者特别喜爱日晒，阳光中的紫外线可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环，促进人体发育，但如长时间曝晒也会损害皮肤健康，还会产生皮肤过敏甚至导致皮肤癌。

　　2、牛皮癣冬季保健睡眠不宜过多。

　　睡眠过多会使各种生理代谢活动降到较低水平，人体免疫功能降低，易引起疾病。

　　3、牛皮癣冬季保健喝酒不宜过量。

　　冬季里人们喜爱饮酒御寒，少量喝酒有通血脉、厚肠胃、润皮肤、去寒气等功效，但酒喝多了，会伤及肝脾胃，而且烟酒是很多牛皮癣患者的诱发原因之一，患者尽量戒掉。

　　4、牛皮癣冬季保健擦肤不宜过猛。

　　冬季人们“泡”澡后汗孔扩张，擦洗皮肤时如用力过度会使皮肤受损，病菌和有害射线就会乘虚而入，因此洗澡要轻搓。

　　5、牛皮癣冬季保健吃饭不宜过饱。

　　过饱会使胃蠕动缓慢，消化液分泌不足，食物得不到充分消化且在大肠里腐烂产生毒素，导致消化功能障碍，加快人体衰老。因此牛皮癣患者在夜长昼短的冬季，吃饭过饱还会直接导致身体发胖。